Träningsdags!

Att kombinera träningen med rätt kost är väldigt viktigt för att få bästa resultat. Det finns otroligt många sätt att träna sin kropp på och vi har valt att träna mer uthållighet/kondition. Elias tränar fotboll och kondition 4 gånger i veckan och jag tränar gym/löpning 4 gånger i veckan.

Träning för oss är viktigt då vi tycker att man bör hålla sig frisk och pigg.
Vi har just nu inga mål utan att  vi tränar för att må bra och att man sedan får bättre uthållighet/kropp är bara ett pluss för oss.

Om du springer ute och gärna vill hålla koll på längd/tid/hastighet så vill jag vill rekomendera appen nike+gps som finns till Android/iPhone, den kostar 15kr men den är otroligt bra och värdefull. Genom appen kan du hålla koll på hur snabbt du springer, sträckan, kalorier och tiden.

Har ni frågor eller något ni vill att vi tar upp här på bloggen så släng iväg ett pm!

Kör hårt!

// Elias & Mattias